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【转载】常搓4处 延年益寿  

2014-09-08 08:35:39|  分类: 健康文摘 |  标签: |举报 |字号 订阅

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本文转载自枫叶《常搓4处 延年益寿》

常搓4处  延年益寿 - 枫叶 - liushixinyq 的博客

 

                         搓前额醒神志:将两手手掌指尖相对放在前额,从中线向两边单方向

    推搓,每天30-50下。此法可以清醒神志,减少“抬头纹”,早上醒来后

    操作更好。

常搓4处  延年益寿 - 枫叶 - liushixinyq 的博客 

       搓两耳听力好:用两手手掌轻按两耳,上下方向往返推搓,将耳廓搓

    红搓热,可以刺激耳部穴位,不但能聪耳醒神,还能强身健体。

常搓4处  延年益寿 - 枫叶 - liushixinyq 的博客 

       搓胸胁调情绪:将两手轻按于胸骨和两侧胁肋,做环转的搓摩活动,

    每个部位每次50下,每天可以多做几次。此法可以增强心肺功能。

常搓4处  延年益寿 - 枫叶 - liushixinyq 的博客

       搓肚子理肠道:将手掌轻放于胃脘部,做顺时针或者逆时针的推摩。

    此法顺时针操作可以促进排便。

常搓4处  延年益寿 - 枫叶 - liushixinyq 的博客

                    

文/摘   编辑制作:枫叶

常搓4处  延年益寿 - 枫叶 - liushixinyq 的博客 


 

我的老爸 - 温柔细雨 - 一丝小雨盈盈而落......

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